بهارات سلطة أوميفا 3

الوصفة المقترحة: سلطة الدجاج والأفوكادو

المكونات: صدر دجاج مشوي، نصف حبة أفوكادو مقطعة، كوب سبانخ، 10 حبات طماطم كرزية، 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون، 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، نصف ملعقة كبيرة من تبهیرة السلطة أوميغا 3.

الطريقة: قطّع الدجاج وامزجه مع الأفوكادو والخضروات.
طريقة الاستخدام: امزج زيت الزيتون مع عصير الليمون والتبهیرة وأضفها إلى السلطة، ثم رشّ قليلاً من التبهیرة فوقها لإضافة نكهة عشبية مقرمشة وقيمة غذائية عالية.